Học Viện BlueSky https://hocvienbluesky.vn Đào tạo bóng đá Tue, 04 Feb 2020 09:10:12 +0000 vi-VN hourly 1 Blue Sky – Những khoảnh “Bên ngoài đường pitch” năm 2019 https://hocvienbluesky.vn/blue-sky-nhung-khoanh-ben-ngoai-duong-pitch-nam-2019/ https://hocvienbluesky.vn/blue-sky-nhung-khoanh-ben-ngoai-duong-pitch-nam-2019/#respond Tue, 04 Feb 2020 07:35:11 +0000 http://hocvienbluesky.vn/?p=17501 Đằng sau những bước chạy của con tại Học viện bóng đá Blue Sky luôn có bóng dáng âm thầm của các quý phụ huynh luôn dõi theo con mình trong từng khoảnh khắc kể cả lúc tập luyện lẫn thi đấu. Hãy cùng Blue Sky điểm lại những khoảnh khắc đáng nhớ nhất trong […]

Bài viết Blue Sky – Những khoảnh “Bên ngoài đường pitch” năm 2019 đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>
Đằng sau những bước chạy của con tại Học viện bóng đá Blue Sky luôn có bóng dáng âm thầm của các quý phụ huynh luôn dõi theo con mình trong từng khoảnh khắc kể cả lúc tập luyện lẫn thi đấu. Hãy cùng Blue Sky điểm lại những khoảnh khắc đáng nhớ nhất trong năm 2019 vừa qua.

Bình tĩnh nào – Bố luôn ở đây cho dù con có thất bại. Mạnh mẽ lên nào chàng trai của Bố!
Trời ơi! Sao con nỡ lừa bố mà sút lên trời!
Nào! Chuyền đi! – Đôi lúc các ông bố cũng nhập vai HLV và chỉ đạo khá “gắt”.
Các bà mẹ tỏ ra rất thích thú trong việc ghi lại mọi khoảnh khắc của con mình rồi cùng xem lại trông rất vui vẻ và hạnh phúc.
Thằng con trai tôi nó vừa ghi bàn đấy ông ạ. Này ông xem đi…
Các cụ không quản đường xa trực tiếp đến sân cổ vũ và chăm sóc cho các cháu rất chu đáo.
Các phụ huynh đã luôn sát bước cùng các con, cùng trải qua những hồi hộp…
lo lắng…
để rồi vỡ òa sung sướng khi bàn thắng được ghi.

Có thể nói đằng sau những thành công, sự tiến bộ của các con không những là sự cố gắng nỗ lực của chính các học viên, sự tận tình chăm lo của các thầy cô mà còn là sự quan tâm và động viên kịp thời của các bậc phụ huynh. Học viện bóng đá Blue Sky rất vui khi nhận được sự quan tâm đặc biệt của các quý phụ huynh trong mọi hoạt động.

Hi vọng sang năm 2020 các phụ huynh vẫn sẽ tiếp tục đồng hành nhiều hơn nữa để cùng các con bay cao trên con đường hiện thực ước mơ với trái bóng tròn.

—Di Hân—

Bài viết Blue Sky – Những khoảnh “Bên ngoài đường pitch” năm 2019 đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>
https://hocvienbluesky.vn/blue-sky-nhung-khoanh-ben-ngoai-duong-pitch-nam-2019/feed/ 0
Blue Sky tuyển sinh các lớp học bóng đá khu vực Cầu Giấy https://hocvienbluesky.vn/blue-sky-tuyen-sinh-cac-lop-hoc-bong-da-khu-vuc-cau-giay/ https://hocvienbluesky.vn/blue-sky-tuyen-sinh-cac-lop-hoc-bong-da-khu-vuc-cau-giay/#respond Fri, 31 Jan 2020 03:03:47 +0000 http://hocvienbluesky.vn/?p=17409     BLUE SKY – HỌC VIỆN BÓNG ĐÁ CỘNG ĐỒNG SỐ 1 VIỆT NAM cùng 100% HLV chuyên nghiệp – nổi tiếng, các HLV nước ngoài & phương pháp huấn luyện hiện đại, Học mà chơi, chơi mà học. Một nền tảng thể lực vững chắc sẽ là bệ phóng giúp bé phát triển toàn diện CAO LỚN hơn, KHỎE MẠNH hơn, THÔNG MINH hơn. Để sẵn sàng […]

Bài viết Blue Sky tuyển sinh các lớp học bóng đá khu vực Cầu Giấy đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>

 

 

BLUE SKY – HỌC VIỆN BÓNG ĐÁ CỘNG ĐỒNG SỐ 1 VIỆT NAM cùng 100% HLV chuyên nghiệp – nổi tiếng, các HLV nước ngoài & phương pháp huấn luyện hiện đại, Học mà chơi, chơi mà học. Một nền tảng thể lực vững chắc sẽ là bệ phóng giúp bé phát triển toàn diện CAO LỚN hơn, KHỎE MẠNH hơn, THÔNG MINH hơn.

Để sẵn sàng cho một năm mới đầy năng lượng, học viện bóng đá Blue Sky tuyển sinh các lớp học bóng đá tại sân tập ĐH Sư Pham vừa ra mắt tháng 01/2020

Sân bóng ĐH Sư Phạm Hà Nội – địa chỉ 136 Xuân Thủy, Cầu Giấy, Hà Nội.

⚡️ Học bóng đá đem lại #lợi_ích gì cho con?

  • Giúp con nâng cao sức khoẻ, tăng cường độ bền bỉ, dẻo dai trong mọi hoạt động
  • Hòa đồng cùng tập thể, xoá tan tâm lý rụt rè, ỷ lại vào bố mẹ
  • Vận động thể thao tạo tâm lý thoải mái, giúp con tiếp thu kiến thức học tập nhanh hơn, xử lý các vấn đề trong cuộc sống linh hoạt hơn
  • Phát triển tư duy chiến thuật, óc quan sát, phản xạ
  • Học được các kỹ năng bóng đá từ các HLV chuyên nghiệp, tâm huyết
  • Có cơ hội được vào đội tuyển Blue Sky để tham gia tranh tài tại những giải đấu lớn.

Huấn luyện viên ngoại dạy bóng đá tại Blue Sky

 

RA MẮT ĐỊA ĐIỂM TẬP LUYỆN MỚI QUẬN CẦU GIẤY

Địa điểm: Sân bóng ĐH Sư Phạm – 136 Xuân Thủy, Cầu Giấy, Hà Nội
Đến tham dự buổi ra mắt địa điểm tập luyện mới, các con sẽ được giao lưu cùng HLV nước ngoài và các học viên Blue Sky, kiểm tra tốc độ và phản xạ tư duy, tham gia các thử thách kĩ thuật bóng đá, thi đấu giao lưu cùng các học viên Blue Sky và nhận rất nhiều phần quà thú vị.


Vì sao nên đăng kí học bóng đá tại Blue Sky?

  1. Sân bãi đại tiêu chuẩn quốc gia, cơ sở vật chất hiện đại
  2. Đào tạo kỹ năng chuẩn: HLV chuyên nghiệp, giáo án tiêu chuẩn châu Âu, chú trọng đào tạo tư duy chiến thuật và lối chơi đồng đội.
  3. Ươm mầm tài năng: Có cơ hội được giới thiệu lên đội tuyển chuyên nghiệp và giao lưu cùng các thần tượng bóng đá Việt Nam. 
  4. Trách nhiệm trên hết: Trung tâm sẽ chi trả 100% chi phí khi học viên gặp chấn thương trên sân.
  5. Ghi nhận sự phát triển: Mỗi 3 tháng Blue Sky đều tiến hành kiểm tra thể chất và kĩ năng. Học viên xuất sắc được tặng thưởng và lựa chọn làm hình ảnh đại diện cho trung tâm.
  6. Cơ hội thể hiện mình: Thường xuyên được tham gia những giải đấu cọ xát

Bố mẹ có thể tìm hiểu thêm về lịch học và địa điểm cũng như đăng ký tập thử #MIỄN_PHÍ tại: https://goo.gl/forms/fSQl2kT4jh8pfcHX2
Hoặc comment số điện thoại để được tư vấn ngay

———————

Học viện bóng đá Blue Sky

Hotline: 0966.601.454

Facebook: https://www.facebook.com/BlueSkyKidSoccer/

Website: https://hocvienbluesky.vn  

Bài viết Blue Sky tuyển sinh các lớp học bóng đá khu vực Cầu Giấy đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>
https://hocvienbluesky.vn/blue-sky-tuyen-sinh-cac-lop-hoc-bong-da-khu-vuc-cau-giay/feed/ 0
Chương trình trải nhiệm bóng đá của học viện bóng đá bluesky  https://hocvienbluesky.vn/chuong-trinh-trai-nhiem-bong-da-cua-hoc-vien-bong-da-bluesky/ https://hocvienbluesky.vn/chuong-trinh-trai-nhiem-bong-da-cua-hoc-vien-bong-da-bluesky/#respond Thu, 19 Dec 2019 08:27:05 +0000 http://hocvienbluesky.vn/?p=16417 Chúng tôi xin trân trọng thông báo: “chương trình trải nhiệm bóng đá của học viện bóng đá bluesky  ” . Đến với chương trình này, Các bạn sẽ có cơ hội được trải nhiệm miễ phí. Với đội ngũ giảng viên chuyên nhiệp tại sân vận động của  ” học viện bluesky ” trực tiếp […]

Bài viết Chương trình trải nhiệm bóng đá của học viện bóng đá bluesky  đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>
Chúng tôi xin trân trọng thông báo: “chương trình trải nhiệm bóng đá của học viện bóng đá bluesky  . Đến với chương trình này, Các bạn sẽ có cơ hội được trải nhiệm miễ phí. Với đội ngũ giảng viên chuyên nhiệp tại sân vận động của  ” học viện bluesky ” trực tiếp giảng day. 

Lợi ích khi tham gia buổi trải nhiệm này :

– được tham gia trải nhiệm hoàn toàn miễ phí, Cùng các bạn và đội ngũ giảng viên chuyên nghiêp.

– được hướng dẫn các kỹ thuật căn bản

–  được vui chơi thỏa thích trên sân cùng các bạn đồng lứa tuổi.

– cập nhật thông tin trên facebook : https://www.facebook.com/BlueSkyKidSoccer/

– đăng ký ngay chương trình trải nhiệm bóng đá của học viện bóng đá bluesky  cho cọn bạn click bên dưới:

ĐĂNG KÝ

 

Bài viết Chương trình trải nhiệm bóng đá của học viện bóng đá bluesky  đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>
https://hocvienbluesky.vn/chuong-trinh-trai-nhiem-bong-da-cua-hoc-vien-bong-da-bluesky/feed/ 0
Học tiếng Anh cùng các thuật ngữ bóng đá https://hocvienbluesky.vn/hoc-tieng-anh-cung-cac-thuat-ngu-bong-da/ https://hocvienbluesky.vn/hoc-tieng-anh-cung-cac-thuat-ngu-bong-da/#respond Wed, 20 Nov 2019 02:28:19 +0000 http://hocvienbluesky.vn/?p=15758 Khi xem các trận bóng đá hoặc bình luận bóng đá, bạn thường nghe thấy các bình luận viên, chuyên gia sử dụng rất nhiều thuật ngữ chuyên của môn thể thao này. Chúng tôi xin giới thiệu với bạn một số thuật ngữ thường được sử dụng nhất nhé! A match = two teams playing […]

Bài viết Học tiếng Anh cùng các thuật ngữ bóng đá đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>

Khi xem các trận bóng đá hoặc bình luận bóng đá, bạn thường nghe thấy các bình luận viên, chuyên gia sử dụng rất nhiều thuật ngữ chuyên của môn thể thao này. Chúng tôi xin giới thiệu với bạn một số thuật ngữ thường được sử dụng nhất nhé!

A match = two teams playing against each other in a 90-minute game of football: trận đấu

Friendly game= is a game in which there is no competitive value of any significant kind to any competitor: trận giao hữu

Away game= a game played away from home: trận đấu diễn ra tại sân đối phương

Away team= the team that is playing away from home: đội chơi trên sân đối phương

A pitch= the area where footballers play a match: sân thi đấu

 A field= an area, usually covered with grass, used for playing sport: sân bóng

Crossbar= a horizontal bar, either the part that forms the top of a goal: xà ngang

Goal line= the line between the two posts that mark the goal, over which the ball must pass if a point is to be scored: đường biên kết thúc sân

Centre circle= a circle in the middle of the field (on the halfway line) with a radius of 9.15m (10yds): vòng tròn trung tâm sân bóng

Goal area= an area in front of the goal which goal kicks must be taken: vùng cấm địa, khu vực 16m50.

 Penalty spot= is the place where the ball is placed for penalty kick: nửa vòng tròn cách cầu môn 11 mét, khu vực 11 mét

Sideline= a line that marks the side boundary of a field: đường dọc biên mỗi bên sân thi đấu

Goalpost= one of a pair of posts that are set up as a goal at each end of a field: cột khung thành, cột gôn

A referee= the person who makes sure that the players follow the rules. Normally wears a black shirt and shorts, and has a whistle: trọng tài

A linesman(referee’s assistant) = the person whose main duty it is to indicate with a flag when the ball has gone out of play or when a player is offside: trọng tài biên, trợ lý trọng tài chính.

A manager(coach) = the person in charge of a team and responsible for training, new players and transfers:huấn luyện viên

A goalkeeper= the player in goal who has to stop the ball from crossing the goal-line. The only player who is allowed to handle the ball during open play: thủ môn.

A defender= a player who plays in the part of the football team which tries to prevent the other team from scoring goals: hậu vệ

A midfielder= a midfielder – a player who plays mainly in the middle part of the pitch (or midfield): tiền vệ

An attacker= also called a forward; a player whose duty it is to score goals: tiền đạo.

A skipper= the player who leads a team, also called the captain: đội trưởng.

A substitute= a player who sits on the bench ready to replace another team-mate on the pitch. Can also be used as a verb: dự bị

A foul = a violation of the rules: lỗi

TRUNG TÂM BÓNG ĐÁ BLUE SKY
Địa chỉ: Tầng 7, Tòa 24T1 Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0966 601 454
Email: bskscenter@gmail.com
Fanpage: Blue Sky Kid Soccer Center
Website: http://hocvienbluesky.vn/

Bài viết Học tiếng Anh cùng các thuật ngữ bóng đá đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>
https://hocvienbluesky.vn/hoc-tieng-anh-cung-cac-thuat-ngu-bong-da/feed/ 0
Phương pháp xử lý các chấn thương nhẹ khi chơi thể thao https://hocvienbluesky.vn/phuong-phap-xu-ly-cac-chan-thuong-nhe-khi-choi-the-thao/ https://hocvienbluesky.vn/phuong-phap-xu-ly-cac-chan-thuong-nhe-khi-choi-the-thao/#respond Sat, 16 Nov 2019 11:02:06 +0000 http://hocvienbluesky.vn/?p=15671 Những chấn thương nặng khi chơi thể thao cần phải được điều trị bởi bác sĩ, nhưng một số vết thương nhẹ hoặc đơn giản là đau nhức có thể được chữa trị bởi những phương pháp đơn giản sau đây: Liệu pháp chườm lạnh Là phương pháp phổ biến nhất để sơ cứu khi bị […]

Bài viết Phương pháp xử lý các chấn thương nhẹ khi chơi thể thao đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>

Những chấn thương nặng khi chơi thể thao cần phải được điều trị bởi bác sĩ, nhưng một số vết thương nhẹ hoặc đơn giản là đau nhức có thể được chữa trị bởi những phương pháp đơn giản sau đây:

Liệu pháp chườm lạnh

Là phương pháp phổ biến nhất để sơ cứu khi bị chấn thương. Nhưng nó cũng được xem như một phương pháp giảm đau lâu dài với những vết thương nhẹ. Chườm lạnh sẽ giúp hạn chế lưu lượng máu di chuyển đến vùng bị đau, giúp giảm đau và tránh khả năng bị viêm. Ngoài việc sử dụng nước đá để chườm, chúng ta còn có thể kết hợp sử dụng buồng tắm lạnh hoặc kỹ thuật massage bằng nước đá. Nên chườm lạnh 3 lần trong một ngày, mỗi lần kéo dài 10 phút

Nâng vết thương cao hơn tim

Khi bị đau tay, ta thường được khuyên sử dụng một mẹo giảm đau, đó là giơ bàn tay lên cao hơn quả tim. Điều này sẽ giúp làm giảm lưu lượng máu đến chỗ bị đau và bớt gây tình trạng sưng hoặc viêm. Thực tế phương pháp này đúng cho tất cả các bộ phận khác trên người. Nếu có thể, hãy cố gắng giơ vùng bị thương lên quá tim trong khoảng 10 phút, từ 3 đến 5 lần một ngày.

Phương pháp nén

Cũng như nguyên tắc nâng cao, nén là một phương pháp giúp giảm lưu lượng máu đến vết thương. Cách nén thường gặp nhất đó là băng bó. Nếu không có băng, ta có thể sử dụng bất cứ vật gì sạch sẽ để nén chặt vết thương của mình.

Thuốc chống viêm

Là những loại thuộc giảm đau thường gặp như aspirin, ibuprofen hay diclofenac… thuộc nhóm thuốc chống viêm-không steroid (NSAID). Loại thuốc này không gây nên tình trạng nghiện nên ta không phải quá lo ngại khi sử dụng đôi lần. Nhưng chỉ nên sử dụng đôi lần ngay sau khi vừa bị chấn thương để làm giảm nguy cơ vết thương bị viêm, tránh việc sử dụng lâu dài để điều trị vì các loại thuốc này có thể gây tổn thương thận và suy thoái sụn, khớp. Ngoài ra chỉ sử dụng khi bị thương thật sự chứ không phải bị các loại đau nhức cơ bắp thường gặp do tập thể dục.

Dứa hoặc cây kim sa

Nếu lo sợ các loại thuốc, bạn có thể sử dụng những liệu pháp từ tự nhiên đơn giản là dứa hoặc cây kim sa. Trong quả dứa chứa một loại enzym mang tên bromelain có tác dụng ngăn cản quá trình gây viêm và có thể được bôi lên vết thương giúp mau lành. Phần chứa nhiều bromelain nhất trong quả dứa đó là phần lõi.

Ngoài ra, sử dụng loại cồn thuốc từ cây kim sa cũng có công dụng tương tự với dứa.

Châm cứu

Những nghiên cứu khoa học gần đây chỉ ra rằng, châm cứu thực sự có tác dụng chữa trị với những chấn thương liên quan đến xương khớp bên cạnh tác dụng giảm đau. Châm cứu trong thể thao hiện cũng chưa cho thấy một tác hại nào.

TRUNG TÂM BÓNG ĐÁ BLUE SKY
Địa chỉ: Tầng 7, Tòa 24T1 Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0966 601 454
Email: bskscenter@gmail.com
Fanpage: Blue Sky Kid Soccer Center
Website: http://hocvienbluesky.vn/

Bài viết Phương pháp xử lý các chấn thương nhẹ khi chơi thể thao đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>
https://hocvienbluesky.vn/phuong-phap-xu-ly-cac-chan-thuong-nhe-khi-choi-the-thao/feed/ 0
Chuyên gia gợi ý 4 việc đơn giản giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, tránh các bệnh khi giao mùa https://hocvienbluesky.vn/chuyen-gia-goi-y-4-viec-don-gian-giup-tre-tang-cuong-he-mien-dich-tranh-cac-benh-khi-giao-mua/ https://hocvienbluesky.vn/chuyen-gia-goi-y-4-viec-don-gian-giup-tre-tang-cuong-he-mien-dich-tranh-cac-benh-khi-giao-mua/#respond Fri, 15 Nov 2019 12:10:57 +0000 http://hocvienbluesky.vn/?p=15647 Ngoài việc tiêm phòng, cha mẹ cũng nên ghi nhớ các cách tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bằng những việc làm đơn giản dưới đây để bảo vệ con tránh khỏi bệnh khi thời tiết giao mùa như hiện nay. 1. Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc Việc thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng […]

Bài viết Chuyên gia gợi ý 4 việc đơn giản giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, tránh các bệnh khi giao mùa đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>

Ngoài việc tiêm phòng, cha mẹ cũng nên ghi nhớ các cách tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bằng những việc làm đơn giản dưới đây để bảo vệ con tránh khỏi bệnh khi thời tiết giao mùa như hiện nay.

1. Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc

Việc thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch của một người. Các nghiên cứu của Viện Sức Khoẻ Quốc Gia Hoa Kỳ cũng chỉ ra rằng ngủ đủ giấc sẽ giúp việc tiêm chủng phát huy tác dụng hơn và trẻ ngủ đủ giấc sẽ ít bị cảm lạnh sau khi tiếp xúc với virus hơn. Vì thế, cha mẹ hãy luôn đảm bảo trẻ ngủ đủ số giờ quy định theo từng lứa tuổi.

Giấc ngủ rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe tốt cho trẻ.

2. Cung cấp cho trẻ chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh nhằm cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cũng quan trọng không kém đối với việc tăng sức đề kháng cho trẻ. Hãy luôn chắc chắn rằng con bạn đang nhận được những dinh dưỡng hợp lý từ thực phẩm để giúp chúng khỏe mạnh hơn.

Cha mẹ cũng có thể bổ sung cho trẻ thêm sữa có chứa những chất như Lactum 3+ và Lactum 6+. Bên cạnh việc cung cấp vitamin A, C, E, kẽm và selen để giúp tăng khả năng miễn dịch của trẻ chống lại các bệnh nhiễm trùng thông thường, Lactum 3+ và Lactum 6+ còn cung cấp thêm các chất dinh dưỡng quan trọng khác để giúp phát triển não và xương. Cha mẹ hãy cho trẻ uống một đến hai ly sữa mỗi ngày, kết hợp với ba bữa ăn cân bằng, để đảm bảo đáp ứng hầu hết nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ.

Dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh hơn.

3. Cho trẻ luyện tập thể dục thể thao đúng cách

Luyện tập thể thao đúng cách có vai trò rất quan trọng trong việc tạo cho trẻ một hệ thống miễn dịch và sức đề kháng tốt. Đặc biệt là các môn thể thao ngoài trời, không chỉ giúp trẻ năng động, khỏe mạnh hơn mà còn giúp các con làm quen với môi trường, những biến đổi của thời tiết.

Tuy nhiên, cần chú ý đến cường độ và phương pháp tập luyện. Tập luyện không đúng cách có thể gây ra việc phản tác dụng, thậm chí có thể dẫn đến chấn thương. Chính vì vậy, việc tìm cho con một lớp học thể thao được tổ chức chuyên nghiệp là lựa chọn hàng đầu dành cho bố mẹ.

Những lớp học thể thao được tổ chức bài bản như lớp học bóng đá sẽ là môi trường tốt để trẻ rèn luyện thể lực, nâng cao sức khỏe.

TRUNG TÂM BÓNG ĐÁ BLUE SKY
Địa chỉ: Tầng 7, Tòa 24T1 Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0966 601 454
Email: bskscenter@gmail.com
Fanpage: Blue Sky Kid Soccer Center
Website: http://hocvienbluesky.vn/

Bài viết Chuyên gia gợi ý 4 việc đơn giản giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, tránh các bệnh khi giao mùa đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>
https://hocvienbluesky.vn/chuyen-gia-goi-y-4-viec-don-gian-giup-tre-tang-cuong-he-mien-dich-tranh-cac-benh-khi-giao-mua/feed/ 0
2 giai đoạn vàng phát triển chiều cao của trẻ ảnh hưởng đến 60% chiều cao khi trưởng thành https://hocvienbluesky.vn/2-giai-doan-vang-phat-trien-chieu-cao-cua-tre-anh-huong-den-60-chieu-cao-khi-truong-thanh/ https://hocvienbluesky.vn/2-giai-doan-vang-phat-trien-chieu-cao-cua-tre-anh-huong-den-60-chieu-cao-khi-truong-thanh/#respond Fri, 15 Nov 2019 02:14:56 +0000 http://hocvienbluesky.vn/?p=15621 Đây là các giai đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ. Nếu được chăm sóc tốt trong giai đoạn này, trẻ có thể có được chiều cao vượt trội trong tương lai. Ngược lại, nếu bỏ qua có thể sẽ bỏ lỡ cơ hội cho con cao lớn vượt […]

Bài viết 2 giai đoạn vàng phát triển chiều cao của trẻ ảnh hưởng đến 60% chiều cao khi trưởng thành đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>

Đây là các giai đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ. Nếu được chăm sóc tốt trong giai đoạn này, trẻ có thể có được chiều cao vượt trội trong tương lai. Ngược lại, nếu bỏ qua có thể sẽ bỏ lỡ cơ hội cho con cao lớn vượt trội.

Trong điều kiện đời sống ngày càng được cải thiện như hiện nay, trẻ em có nhiều điều kiện hơn để phát triển thể lực và tinh thần. Trong đó, chiều cao của trẻ chắc hẳn là mối quan tâm đặc biệt của các cha mẹ. Nhất là đối với những bậc phụ huynh có chiều cao khiêm tốn lại càng lo lắng về vấn đề phát triển cho con cao lớn hơn, khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên, cha mẹ nên biết rằng di truyền chỉ chiếm khoảng 23% trong sự tăng trưởng chiều cao của trẻ, 77% còn lại phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, chế độ tập luyện thể chất và giấc ngủ. Điều này có nghĩa là nếu cha mẹ chú ý đến việc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, khuyến khích chúng tập thể dục và chăm sóc giấc ngủ ngay từ khi còn nhỏ, đặc biệt là trong “giai đoạn vàng”, chắc chắn trẻ hoàn toàn có thể sở hữu chiều cao vượt trội trong tương lai.

 

Giai đoạn 1: 1000 ngày đầu đời của trẻ

Đây là giai đoạn mà trẻ sẽ phát triển rất nhanh, có sự khác biệt rõ rệt về chiều cao, cân nặng theo từng mốc thời gian. Đây cũng là giai đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ trong tương lai. Nếu được chăm sóc tốt trong độ tuổi này, trẻ có thể cao thêm khoảng hơn 40cm so với lúc mới chào đời.

6 tháng đầu đời là giai đoạn vàng giúp phát triển chiều cao cho trẻ.

Bác sĩ Jay Hoecker, thành viên danh dự của Học viện Nhi Khoa Hoa Kỳ cho biết: “Từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi, em bé có thể phát triển khoảng 1,5-2,5cm mỗi tháng và từ 6 đến 12 tháng tuổi, một em bé sẽ tăng khoảng 1cm/tháng. Trong hai năm tiếp theo, bé sẽ cao thêm 10cm/năm”.

Do đó, trong 6 tháng đầu đời, sẽ là tốt nhất nếu trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn. Ở lứa tuổi ăn dặm, cha mẹ nên cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn khác nhau nhưng phải đảm bảo đủ 4 nhóm: protein, đường, chất béo, vitamin.

Tuy nhiên, đừng ép con ăn quá nhiều. Trẻ em không nên ăn quá nhiều carbohydrate, chất béo, đồ ngọt để tránh béo phì. Ngoài ra, hãy để trẻ được tham gia nhiều hoạt động ngoài trời, mặc quần áo thoải mái và đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc để thúc đẩy chiều cao phát triển tối đa.

Giai đoạn 2: Dậy thì (10 – 18 tuổi)

Đặc trưng của thời điểm dậy thì là sự tăng trưởng vượt bậc về cả cơ bắp, khung xương cũng như các chức năng sinh dục. Đặc biệt, chiều cao của bé sẽ tăng lên rất nhanh, khoảng 10-15cm/năm.

Như vậy, thời điểm phát triển chiều cao mạnh nhất ở trẻ là từ 10 – 18 tuổi. Nó quyết định đến 23% chiều cao trung bình khi các bé trưởng thành. Kích thước xương, khối lượng xương và mật độ chất khoáng ở mỗi xương cũng sẽ tăng lên khoảng 4% mỗi năm tính từ giai đoạn bé được 10 tuổi cho đến hết dậy thì.

Do đó, trong khoảng thời gian này, cha mẹ nên tập trung bổ sung cho trẻ những gì bổ dưỡng nhất, đồng thời khuyến khích trẻ hướng đến một lối sống lành mạnh. Hãy ăn nhiều các nhóm thực phẩm để cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhanh và giảm đồ ngọt, nước ngọt có ga để tránh nguy cơ béo phì. Tập thể dục, chơi thể thao, đi bộ ngoài trời mỗi ngày cũng sẽ giúp trẻ ngày càng cao lớn hơn.

Luyện tập và vận động đúng cách rất quan trọng cho việc phát triển chiều cao ở tuổi dậy thì.

Học bóng đá – tập luyện đúng cách giúp trẻ cao lớn hơn

Chơi các môn thể thao vận động ngoài trời có tác dụng rất rõ rệt trong việc phát triển chiều cao cho trẻ. Việc tập luyện đúng cách sẽ giúp tác động vào hệ xương cơ, kích thích phát triển toàn diện. Ngoài ra, luyện tập cũng là cách cân bằng năng lượng, kích thích ăn uống và khả năng tiêu hóa ở trẻ, giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Học bóng đá là cách giúp bé phát triển chiều cao tốt trong giai đoạn dậy thì

TRUNG TÂM BÓNG ĐÁ BLUE SKY
Địa chỉ: Tầng 7, Tòa 24T1 Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0966 601 454
Email: bskscenter@gmail.com
Fanpage: Blue Sky Kid Soccer Center
Website: http://hocvienbluesky.vn/

Bài viết 2 giai đoạn vàng phát triển chiều cao của trẻ ảnh hưởng đến 60% chiều cao khi trưởng thành đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>
https://hocvienbluesky.vn/2-giai-doan-vang-phat-trien-chieu-cao-cua-tre-anh-huong-den-60-chieu-cao-khi-truong-thanh/feed/ 0
ĐIỂM NHẤN HYFL VÒNG 1: LẦN ĐẦU TIÊN CHO NHỮNG KỈ LỤC https://hocvienbluesky.vn/diem-nhan-hyfl-vong-1-lan-dau-tien-cho-nhung-ki-luc/ https://hocvienbluesky.vn/diem-nhan-hyfl-vong-1-lan-dau-tien-cho-nhung-ki-luc/#respond Thu, 17 Oct 2019 11:07:18 +0000 http://hocvienbluesky.vn/?p=14976 4 chiến thắng, một thất bại, có thể coi là một kết quả chấp nhận được với ngày thi đấu đầu tiên của học viện Blue Sky tại HYFL 2019 – 2020. Nổi bật trong những chiến quả đáng khích lệ ấy, có rất nhiều câu chuyện Blue Sky muốn được chia sẻ với quý […]

Bài viết ĐIỂM NHẤN HYFL VÒNG 1: LẦN ĐẦU TIÊN CHO NHỮNG KỈ LỤC đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>
4 chiến thắng, một thất bại, có thể coi là một kết quả chấp nhận được với ngày thi đấu đầu tiên của học viện Blue Sky tại HYFL 2019 – 2020. Nổi bật trong những chiến quả đáng khích lệ ấy, có rất nhiều câu chuyện Blue Sky muốn được chia sẻ với quý độc giả ngay tại bài viết này.

U15 Blue Sky lần đầu tiên phá vỡ kỉ lục về số bàn thắng của mình tại một trận đấu.

Đoàn quân của huấn luyện viên Đức Anh là đội bóng thi đấu muộn nhất trong loạt trận buổi sáng ngày 13/10 vừa qua. Cái nóng đổ lửa trên sân đấu tưởng chừng như có thể cản trở bất cứ sự hưng phấn nào từ những đôi chân của các bạn nhỏ. Nhưng với U15 Blue Sky, cái nắng ấy chỉ đơn giản mang một mục đích duy nhất: chứng kiến kỉ lục mà chính họ đã tạo ra cách đây 2 mùa bóng. 15 bàn thắng chính là con số lớn nhất mà chúng ta có được khi đặt chân thi tài tại Hanoi Youth Football League. Nó là một con số lớn, một thành tích đáng mơ ước của bất cứ đội bóng nào, và thật sự thật khó để xô đổ. Nhưng những học trò của vị huấn luyện viên đang là giám đốc chuyên môn tại học viện Blue Sky thậm chí còn làm được nhiều hơn thế. 18 bàn thắng sau 80 phút thi đấu chính thức được xác lập là một kỉ lục mới của chúng ta. Đã có tổng cộng 7 cầu thủ xé lưới U15 Yersin trong cuộc đấu sáng chủ nhật vừa rồi. Đây là một thành tích đáng tự hào, đồng thời cũng là lợi thế tâm lý vững chãi để các chàng trai Blue Sky hoàn thành mục tiêu của mình tại giải đấu.

Vinh danh Tuấn Dũng U15 – Chàng tiền đạo 6 trong 1.

Trong chiến thắng đầy cảm xúc của các cầu thủ U15 Blue Sky, tiền đạo chủ lực của đoàn quân áo vàng là Tuấn Dũng đã thể hiện một phong độ ghi bàn hủy diệt. 6 bàn thắng sau 8 cú sút, chàng “sếu vườn” của học viện đã chứng mình rằng, em đang ở điểm chín với cảm giác bóng. Kinh nghiệm chinh chiến ở các giải đấu lớn nhỏ trong và ngoài nước đã tôi luyện Dũng những kĩ năng đa dạng trong khâu dứt điểm, cùng với đó là sự tinh quái trong việc chọn vị trí. Để rồi, chỉ sau 6 tháng, người hâm mộ thấy được một sát thủ đích thực trong vòng cấm đối phương. 6 bàn thắng cũng chính là kỉ lục ghi bàn mới của một cầu thủ Blue Sky tại HYFL. Với hiệu xuất đáng nể như vậy, chúng ta kì vọng chàng trai này sẽ tiến xa hơn nữa dưới bàn tay thầy Đức Anh.

Blue Sky lần đầu tiên thử nghiệm việc quay phát chuyên nghiệp một trận đấu.

Nhằm đáp ứng mong mỏi của rất nhiều phụ huynh, cũng như các fan cứng của học viện, ban lãnh đạo Blue Sky đã chính thức đưa việc quay phát chuyên nghiệp tại HYFL trở thành một chủ điểm quan trọng, mang tính dài hơi với các đội tuyển. Đây có thể coi là nỗ lực rất lớn của học viện cũng như bộ phận truyền thông. Đồng thời cũng là liều thuốc tinh thần mạnh mẽ giúp các chàng trai của chúng ta có những màn trình diễn thuyết phục hơn nữa. Và minh chứng cho sự thật này, tại trận thi đấu đầu tiên được Livestream, U9 Blue Sky United của huấn luyện viên Chí Kiên đã có chiến thắng ấn tượng 5-1 trước U9 CFF. Tất cả các bàn thắng của học viện đều được thực hiện hết sức đẳng cấp.

Sẽ là rất sớm để nói về đoạn đường dài phía trước nhưng với những gì các đội tuyển của chúng ta đã làm được, tất cả đều đang giữ một niềm tin sắt đá vào thành tích chung của toàn đoàn. Hãy cùng theo dõi các trận đấu tiếp theo của Blue Sky mỗi cuối tuần để cùng tiếp sức cho các bạn nhỏ các bạn nhé!

Bài viết ĐIỂM NHẤN HYFL VÒNG 1: LẦN ĐẦU TIÊN CHO NHỮNG KỈ LỤC đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>
https://hocvienbluesky.vn/diem-nhan-hyfl-vong-1-lan-dau-tien-cho-nhung-ki-luc/feed/ 0
BLUE SKY TỔNG HỢP VÒNG 1 HYFL 2019 – 2020: MƯA BÀN THẮNG TẠI PHẠM VĂN ĐỒNG https://hocvienbluesky.vn/blue-sky-tong-hop-vong-1-hanoi-youth-football-league-2019-2020-mua-ban-thang-tai-pham-van-dong/ https://hocvienbluesky.vn/blue-sky-tong-hop-vong-1-hanoi-youth-football-league-2019-2020-mua-ban-thang-tai-pham-van-dong/#respond Tue, 15 Oct 2019 05:01:33 +0000 http://hocvienbluesky.vn/?p=14918 Ngày thi đấu đầu tiên của giải đấu HYFL kết thúc với rất nhiều dư âm đọng lại trong lòng các fan Blue Sky. Theo đó, những kịch bản không tưởng đã liên tiếp xảy ra tại sân bóng Phạm Văn Đồng ngày 13/10 vừa qua. Một vòng đấu có thể coi là vòng đấu […]

Bài viết BLUE SKY TỔNG HỢP VÒNG 1 HYFL 2019 – 2020: MƯA BÀN THẮNG TẠI PHẠM VĂN ĐỒNG đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>
Ngày thi đấu đầu tiên của giải đấu HYFL kết thúc với rất nhiều dư âm đọng lại trong lòng các fan Blue Sky. Theo đó, những kịch bản không tưởng đã liên tiếp xảy ra tại sân bóng Phạm Văn Đồng ngày 13/10 vừa qua. Một vòng đấu có thể coi là vòng đấu của những bất ngờ.

U9 Blue Sky United – U9 CFF

U9 United - U9 CFF

Trận thi đấu sớm nhất trong buổi sáng ngày chủ nhật thuộc về các cầu thủ nhí U9 United. Được kì vọng sẽ giành chiến thắng trước một đối thủ có khả năng phá lối chơi tốt như CFF, các học trò của Huấn luyện viên Chí Kiên đã không để người hâm mộ phải thất vọng. Ngay từ những phút đầu tiên, đoàn quân áo vàng Blue Sky đã dâng cao đội hình dồn ép đối thủ. Và 2 bàn thắng của Minh Triết diễn ra sau 15 phút thi đấu như một hệ quả tất yếu phải có. 2-0 cũng chính là kết quả cuối cùng sau hiệp thi đấu thứ nhất. Bước sang nửa thời gian còn lại của trận đấu, thầy Kiên có những sự thay đổi người chiến thuật nhằm tạo sự an toàn về mặt tỉ số. Không may cho các cầu thủ của chúng ta, đội bạn có bàn gỡ ở những phút đầu hiệp 2 từ một pha phản công mẫu mực. Nhưng đó cũng là tất cả những gì các cầu thủ CFF có được trong trận đấu này, bởi ở khoảng thời gian còn lại của trận đấu, những chàng trai U9 United đã thể hiện tất cả những tinh hoa của mình. Tiến Anh đưa tỉ số trở về khoảng cách 2 bàn sau pha chớp thời cơ từ ngoài vạch 5m50. Để rồi sau đó chỉ chừng 5 phút, từ một pha đá phạt trực diện khung thành đội bạn, Đức Phú sút phạt đẹp mắt nâng tỉ số lên 4-1. Và ở những giây cuối cùng của trận đấu, Minh Khánh từ một pha dàn xếp thông minh đã đưa bóng về góc xa trong sự bất lực của thủ môn CFF. Những “đứa con cưng” của HLV Chí Kiên giành chiến thắng với tỉ số chung cuộc 5-1. Khởi đầu cho một ngày thi đấu tưng bừng của Blue Sky

U11 Blue Sky United – U11 Vietgoal

U11 UNITED - U11 VIETGOAL

Cùng giờ với trận khai mạc giải đấu, U11 Blue Sky United có màn thư hùng với đối thủ nặng kí Vietgoal. Nói là nặng kí vì chúng ta biết chúng ta phải đối đầu với “những con quỷ” do chính chúng ta tạo ra. Thầy Đoàn Mạnh Duy – huấn luyện viên trưởng đội tuyển U11 hơn ai hết là người ý thức rất sâu sắc điều đó. Và những gì 2 đội thể hiện trên sân sau 40 phút thi đấu thực sự là một bữa tiệc thịnh soạn cho tất cả những ai được chứng kiến tại sân thi đấu thứ 1 Phạm Văn Đồng. 20 phút đầu tiên của màn so tài thú vị này gọi tên U11 Blue Sky United. Thi đấu khoa học, đưa đối thủ vào trận địa được giăng sẵn, các chàng trai của chúng ta có được 2 bàn thắng do công của Quang Danh và Hoàng Hải và trước khi trọng tài chính nổi còi kết thúc hiệp 1. Có được lợi thế tâm lí, tưởng chừng như những học trò của Huấn luyện viên Mạnh Duy sẽ thu về một kết quả có lợi, nhưng sai lầm của hàng thủ ở khoảng đầu hiệp 2 đã làm phá sản những toan tính của vị huấn luyện viên này. Chúng ta để đội bạn gỡ hòa ở trước khi nhận quả đắng khi trận đấu chỉ còn lại ít phút. 3 bàn thắng trong hiệp 2 của Vietgoal đưa trận đấu đến kết quả chung cuộc là 3-2. Thất bại trong ngày ra quân, thầy trò huấn luyện viên Đoàn Mạnh Duy còn rất nhiều việc phải làm trước khi nghĩ đến việc kết thúc mùa giải ở vị trí đầu tiên.

U9 Blue Sky Academy – U9 DTD Blue
U9 BLUE SKY ACADEMY

Chứng kiến màn vùi dập của đội 1 United trước các cầu thủ CFF, những chàng trai Academy như được tiếp thêm rất nhiều sức mạnh và sự tự tin ở cuộc tiếp đón 1 binh đoàn áo xanh khác: DTD Blue. Và những gì học trò thầy Lại Bách làm được trong khoảng thời gian 2 hiệp thi đấu chính thức thậm chí còn ngọt ngào hơn rất nhiều thành quả của U9 Blue Sky United. Bộ khung chắc chắn bao gồm thủ thành Hải Nam, bộ tam vệ Hoàng Minh – Tim – Danh Tùng, sợi dây kết nối Đức Hưng và người đá cao nhất trên hàng công Kim Giang thực sự đã tạo nên một mũi tên có sức công phá khủng khiếp với khung thành của DTD Blue. Hoàng Kim Giang (3 bàn)  đưa chúng ta liên tiếp có được màn ăn mừng sau khi hiệp thi đấu thứ 1 khép lại. Để rồi 20 phút còn lại của trận đấu, với các chàng trai áo xanh phía bên kia chiến tuyến thật sự là một cơn ác mộng kinh hoàng. Blue Sky có thêm 7 bàn thắng của Nhật Hoàng, Hoàng Minh, Danh Tùng (2 bàn), Minh Tùng và Hải Đăng để khép lại trận đấu với tỉ số 10 – 0. Ra quân trót lọt với chiến thắng mĩ mãn, thầy Bách có lí do để hài lòng với lứa học trò của mình.

U15 Blue Sky – U15 Yersin

U15 BLUE SKY

Trận đấu của những “anh lớn” của học viện Blue Sky là điểm nhấn ấn tượng nhất trong ngày thi đấu đầu tiên của HYFL 2019 – 2020. Nó ấn tượng không chỉ bởi cách các cầu thủ chơi bóng, không chỉ bởi lượng khán giả tới sân chứng kiến thi đấu, mà còn bởi tỉ số mà chúng ta có được sau 80 phút. 18 bàn thắng cũng chính là kỉ lục của Blue Sky khi đem quân chinh chiến ở các giải đấu lớn nhỏ từ trước tới nay. Yersin không phải là một đối thủ quá yếu, nhưng ở một ngày mà tất cả các cầu thủ U15 Blue Sky có trong mình phong độ cao nhất, màn hủy diệt đương nhiên là khó thể tránh khỏi. Huấn luyện viên trưởng đội tuyển U15, giám đốc chuyên môn của Blue Sky thầy Đức Anh cũng không có quá nhiều cơ hội để chỉnh sửa các học trò của mình khi Tuấn Dũng, Tuấn Anh, …. Đã làm quá tốt phần việc của mình. Riêng tiền đạo Tuấn Dũng cũng đã tự tạo cho mình 1 kỉ lục mới khi có tới 6 lần khoan thủng hàng phòng thủ đối phương. Các bàn thắng còn lại của chúng ta được ghi do công của: Tuấn Anh (2 bàn), Công Minh (3 bàn), Minh Thành, Văn Tú, Duy Anh (4 bàn), Sơn Hà.

Đối thủ cũng có được 3 bàn thắng sau 3 pha phối hợp đẹp mắt. 18 – 3 cũng là kết quả cuối cùng của trận đấu. U15 Blue Sky đã chứng minh, họ vẫn là ứng viên nặng kí cho chức vô địch năm nay.

U13 Blue Sky – U13 BFS

Thi đấu muộn nhất ở ngày thi đấu đầu tiên, liên tiếp nhận được những tin vui từ đồng đội, các cầu thủ U13 dĩ nhiên ở trạng thái thi đấu tốt nhất để tiếp đón đối thủ Brazil: BFS. Huấn luyện viên Trọng Giang còn nguyên đó những con bài ưng ý nhất cho trận thư hùng này. Không có lí do gì để không tin vào một chiến thắng cho chúng ta với một đối thủ yếu hơn. Và những gì diễn ra trong suốt 1 giờ đồng hồ đã làm nức lòng các fan Blue Sky có mặt chứng kiến trận đấu. Nổi bật trong đó phải kể tới đội trưởng Phan Lạc Phúc, cầu thủ số 16 không chỉ làm tốt nhiệm vụ phân phối bóng, điều tiết trận đấu mà còn xuất sắc có cho mình 1 hattrick. 3 pha làm bàn của Phúc là lần đầu tiên trên đấu đường HYFL, cầu thủ này có được. Đây là một phần thưởng xứng đáng cho cậu bé đến từ Thạch Thất. Bên cạnh đó, cũng phải dành lời ngợi khen cho Nguyễn Văn Việt, Cấn Duy Mạnh và Phạm Gia Hưng, 3 cầu thủ nhí này cũng có cho riêng mình, mỗi người một bàn thắng để trận thi đấu kết thúc với tỉ số 6-2. Thầy Trọng Giang đã cười rất tươi sau trận đấu, có lẽ, với một tỉ số như thế này ở trận ra quân, cười mãn nguyện là điều thật dễ hiểu.

Như vậy, ngoại trừ việc U11 Blue Sky Academy không thi đấu, chúng ta chỉ có duy nhất trường hợp của các cầu thủ U11 Blue Sky United để mất điểm số trong vòng thi đấu đầu tiên này. Đây là một chiến quả có thể coi là chấp nhận được với đoàn quân Blue Sky. Hi vọng với thành tích này, chúng ta sẽ có thêm nhiều nữa những trận thắng ở các vòng đấu tiếp theo.

Bài viết BLUE SKY TỔNG HỢP VÒNG 1 HYFL 2019 – 2020: MƯA BÀN THẮNG TẠI PHẠM VĂN ĐỒNG đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>
https://hocvienbluesky.vn/blue-sky-tong-hop-vong-1-hanoi-youth-football-league-2019-2020-mua-ban-thang-tai-pham-van-dong/feed/ 0
Những điều nhất định phải biết về sút phạt trực tiếp trong đá bóng https://hocvienbluesky.vn/nhung-dieu-nhat-dinh-phai-biet-ve-sut-phat-truc-tiep-trong-da-bong/ https://hocvienbluesky.vn/nhung-dieu-nhat-dinh-phai-biet-ve-sut-phat-truc-tiep-trong-da-bong/#respond Sat, 12 Oct 2019 11:38:34 +0000 http://hocvienbluesky.vn/?p=14852 Sút phạt trực tiếp là một tình huống cố định xảy ra khi một cầu thủ tấn công bị hàng phòng ngự đối phương phạm lỗi nặng phía bên ngoài vòng cấm địa. Khi nào thì được sút phạt trực tiếp? Sút phạt trực tiếp xảy ra khi một cầu thủ tấn công bị hàng phòng ngự […]

Bài viết Những điều nhất định phải biết về sút phạt trực tiếp trong đá bóng đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>

Sút phạt trực tiếp là một tình huống cố định xảy ra khi một cầu thủ tấn công bị hàng phòng ngự đối phương phạm lỗi nặng phía bên ngoài vòng cấm địa.

Khi nào thì được sút phạt trực tiếp?

Sút phạt trực tiếp xảy ra khi một cầu thủ tấn công bị hàng phòng ngự đối phương phạm lỗi, chẳng hạn như đẩy người, kéo áo… Không giống với những quả đá phạt gián tiếp, những cú sút phạt trực tiếp có thể tạo ra bàn thắng. Tuy nhiên, các cầu thủ tấn công thường cố ý tìm mọi cách để hàng phòng ngự của đối phương phạm lỗi trong vòng cấm địa và một quả đá phạt hàng rào trở thành một quả đá phạt đền.

Luật sút phạt trực tiếp

Điểm đặt bóng được đặt ở nơi cầu thủ bị phạm lỗi. Để chặn các quả sút phạt, họ thường lập hàng rào (số người tuỳ theo thủ môn chọn). Hàng rào phải đứng cách điểm đặt bóng ít nhất là 9,15m cho tới khi bóng sống. Nhằm giữ được tính bất ngờ trong những quả sút phạt, một số cầu thủ còn thực hiện luôn quả đá phạt mà không cần chờ cho tới khi hàng rào giữ đúng khoảng cách 9,15m, tuy nhiên không được thực hiện tình huống sút phạt trực tiếp khi hàng rào hoặc cầu thủ chặn bóng chưa vượt qua khoảng cách 3m.

Trong trường hợp điểm đá phạt quá gần vòng 16m50, hàng rào có thể không cần giữ đúng khoảng cách 9m15 mà chỉ cần một khoảng cách bằng tối thiểu 1/3 khoảng cách ước lượng từ điểm đặt bóng đến khung thành. Cầu thủ thực hiện sút phạt trực tiếp cũng có thể sút bóng ngay khi trọng tài cho phép nếu không có cầu thủ nào của đối phương đứng trong phạm vi 3m kể từ điểm đá phạt. Các cầu thủ nào cố tình ngăn cản hoặc trì hoãn tình huống đá phạt sẽ bị xử phạt tuỳ theo mức độ vi phạm.
Bóng trở thành bóng sống ngay khi nó được đá lên khu cấm địa.
Trong trường hợp đá bóng chạm tay một cầu thủ đang đứng trong hàng rào ở ngoài vòng cấm, quả đá phạt sẽ được thực hiện tiếp tục ở ngay vị trí để bóng chạm tay và nếu điểm chạm tay trong vòng cấm, đó sẽ là một quả phạt đền.
Một bàn thắng có thể được ghi luôn từ một quả đá phạt, nhưng cũng có khi nó chạm hàng rào và bay đi hết đường biên ngang, khi đó thì đội tấn công sẽ có một quả đá phạt góc. Một cầu thủ cũng có thể bị dính bẫy việt vị do đối phương đặt khi đá phạt.

Cách thực hiện quả sút phạt trực tiếp

– Cách sút phạt trực tiếp thứ nhất: Họ sút bóng bằng mu bàn chân mạnh hết mức có thể. Có thể cho một cầu thủ khác đẩy bóng ra để người đó sút hoặc người đó cũng có thể sút luôn ở vị trí đặt bóng. Đây là kiểu sút quen thuộc của Roberto Carlos, Steven Gerrard, Frank Lampard, Zlatan Ibrahimovic hay John Arne Riise…

– Cách sút phạt trực tiếp thứ hai: Cầu thủ sút bóng bằng lòng trong bàn chân và đưa bóng đi liệng để đánh lừa các thủ môn và hậu vệ đối phương. Những người thường sút quả phạt kiểu này là Xabi Alonso, Xavi Hernandez, David Beckham hay Ronaldinho…

– Cách sút phạt trực tiếp thứ ba: đây là một kiểu sút rất khó, cầu thủ sẽ sút bóng nhẹ nhưng rất xoáy, điều này sẽ gây rất nhiều khó khăn cho các thủ môn. Andrea Pirlo, Cristiano Ronaldo, Juninho Pernambucano… là những chuyên gia trong kiểu sút này.

Chiến thuật sút phạt trực tiếp

Mỗi đội thường có 1 hay 2 cầu thủ thực hiện quả đá phạt, phụ thuộc vào khoảng cách tới cầu môn và hướng thực hiện.

Một cách thực hiện mà nhiều đội bóng thường lựa chọn là trước khi sút bóng, có hai cầu thủ đứng ở điểm đặt bóng và khi trọng tài thổi còi, một người sẽ chạy lên giả vờ đá quả phạt để đánh lừa hàng rào để người thứ hai băng lên dứt điểm.

Một cách nữa mà nhiều đội bóng cũng dùng là trước khi đá phạt, họ để một cầu thủ đứng vào hàng rào đối phương. Rồi khi trọng tài thổi còi, cầu thủ đó tránh ra để tạo một khoảng chống cho đồng đội thực hiện quả đá phạt.

Cách thứ ba để thực hiện đá phạt là một cách khá khó, cầu thủ đá phạt sẽ thực hiện cú đá phạt chậm một nhịp để đánh lừa cho hàng rào đối phương nhảy lên rồi khi đó sẽ sút bóng sệt đi dưới chân hàng rào. Rất ít cầu thủ sử dụng cách này, những người duy nhất đã từng thực hiện những quả đá phạt như thế này là Ronaldinho và Rivaldo.

Bài viết Những điều nhất định phải biết về sút phạt trực tiếp trong đá bóng đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Học Viện BlueSky.

]]>
https://hocvienbluesky.vn/nhung-dieu-nhat-dinh-phai-biet-ve-sut-phat-truc-tiep-trong-da-bong/feed/ 0